ポジティブになる
必要はない！！
いきなりグーパン
な題名ですね笑
自己啓発などで
自分の中のいろいろな感情を
コントロールしようとする方が多い中、
なんだか、不自然なもどかしさを
感じることってありませんか？
はい、今日も今日とてこんにちは♪
福岡天神大名
免疫力アップ専門ボディケア
kokomo(ココモ)のリラコこと
ポジティブマンセー反対派の都です！笑
なんかやたらとね、
『ポジティブに受け止めます』
なんて言って、実はお腹の中で
ふつふつと煮えたぎる怒りや悲しみを
無理矢理『感謝☆』にしちゃう人や
心で泣いてるのを隠して
感情を押し込めて
どんどん心を壊していく人
増えてます。
びょ。。。
病気になりますよ〜(><)！！
なんでんかんでんポジティブ
ポジティブって、、、
ちょっと待って欲しいのです。
まず1回、自分のその感情
受け止めましょう？
ポジティブ信者の方って
完全に『怒り』
や『ネガティブ』
が
悪いもの、自分にあってはいけないモノ
なんですよね。
でもこの怒りや悲しみの
プロセスがないと
自分にウソついて
『ポジティブに受け止めます』
をしても、何の意味もないんです。
だって、何故その出来事に
心を乱されたのか、
何も解決してないじゃないですか？
『何、あの言い方！！
めっちゃ腹立つわ〜！(怒)』
『なんでこんな事になってしまったの？
とっても悲しい』
まずは正直に自分の怒りや
悲しみを受け入れてみて、
それから吐き出す。
怒りの感情を正面から受け止めて
紙に書き出してみる。
鏡に向かってわ〜っと泣きわめく。
その時言いたくて、でも言えなかったこと
全部吐き出して
傷ついている自分を受け入れ
おもいっきり怒ったり
泣いたりしてみます。
自分の中に怒りがあることや
自分の中に悲しみがあることから
逃げないで受け止めるんです。
そして、それが済んだら
『何故、私は○○さんのこの言葉に
こんなに傷ついてしまったのか？』
『何故、このことに
こんなに過剰に反応してしまうのか？』
その根底にある本当の自分の感情を
改めて見つめてみます。
そこには、自分の過去のトラウマが
あるかもしれないし、
今回の問題とは全く別の原因が
あったりすることも多いんですよね。
例えば、自分のお父さんや
お母さんに対する怒りや悲しみとかね。
本当の怒りの原因が見えて、
何を今するべきか分かった時、
初めて行動にうつせます。
そして、初めて繰り返していた
自分の怒りや悲しみを
終わらせることができます。
そこまで終わって初めて
『この経験に感謝しよう。』
という気持ちが無理じゃなくウソじゃなく
本当に心からわいてきます。
断言します！
このプロセスすっ飛ばしたら
絶対ダメです。
あとね、異常なイライラや
すぐヒステリックになっちゃう
なんて人は、心じゃなくて
カラダ(腸)のケアが必要な場合も
あります(*^^*)
それに関してはちゃんと
カラダをケアしましょう。
お腹、かた〜くなってないですか？
ご相談くださいね〜
(施術時間150分/全体所要時間180分)
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プライベートボディケアサロン
Private Bodycare Salon
kokomo(ココモ)
営業時間 12:00～21:00 (最終受付20:00)
※最終受付時間はご希望のコースによって異なります。
定休日 火曜日
完全ご予約制 ※当日予約可 (週末など混み合う時間帯は当日ご案内出来ない場合もございます。)