皆さん、こんにちは！！
セラピストのカモミールです。
私の住む関東では、すでに梅雨入りしております！
私の子供のころのイメージは、梅雨ってひたすら雨が降り続いてる記憶です。
最近は、いったん振り出すと、スコールのようなざーざー降りになって、場所によっては氷河降ったりすることもあるようです！
地球の気候の変化ですよね。
と、だれでもわかるようなことしか言えない自分の思考がおかしい（笑）。
最近、あるコーチの方のYouTubeをを見ていて、「なるほど」と思ったことがあります。
というか、結構前からそうだろうなと思ってたことが、やっとすとんと理解できた感覚です。
心がぶれやすい人は、インプットする情報量が多いというお話でした。
だから、まずは、情報も人間関係も物理的なものも、断捨離が必要だそうです。
「何を入れるか」ではなく、「何を入れないか」がポイントのようです。
確かに、私は本を読むのが好きで、いろいろな健康情報などをそこから取り入れたりしますが、ただ取り込んでいるだけでそれが実際に生かされているかといえば、全くだと思います。
洋服や美容アイテムも、いいなと思って買うのに、いつの間にか放置してどんどん物が増えてます。
結果部屋はごちゃごちゃ💦
自己啓発にしても、あっちのYouTube、こっちの講座、そっちのメルマガなど、本当にいろいろやってみていますが、その中で実践できてるものってどれだけあるんだろうと考えると、やはりインプットをするだけして、ほとんどアウトプットできていないことに改めて気づきました。
食べ物もそうですよね。
なんとなくお腹が空いたような気がして（あくまで気がしているだけで、体はほしがっていません）、とりあえず思いついたものを食べる。
完全にエネルギー過多ですね。
その結果が脂肪肝😨
お客様の癒しのお手伝いをさせていただくはずのセラピストがこれでは、全くお話になりませんよね。
最近、本気で自分を整えなくてはと思っています。
少し前までは、メンタルをメインにケアしていこうと思っていましたが、まずは体の不調にアプローチすることで、自然とメンタルも整っていくのではと思い始めました。
当分の目標は、いろいろな面でのデトックスと断捨離だなと思います。
洋服、小物、書類、脂肪 などなど！
きっと続けていくことで、体も心も、お家の空気も軽くなっていくはず♪
楽しみながらチャレンジしてみます☆