冷えと自律神経

このところ、体の冷えが気になります

例年に比べて寒いとは言え、
いまだに、真冬と同じだけ布団を掛けていたり、
夜、ソファーでちょっと横になる時、毛布をかけても寒く感じます

どうもストレスによる自律神経の失調で冷えているのではないかと


冷たいものを飲むもの控え、
ソックスは二枚重ね

気をつけているつもりなんですけどね


今日は、主だった幹事による最終調整ミーティングで、
誕生パーティのケーキ（同級生のお店の生チョコケーキ）と
昨日差し入れていただいたチーズケーキと、
メンバーのお土産のマンゴープリンと甘いもの攻め




その後は、二次会の会場になるカラオケスナックに顔を出して、
バンド演奏で歌うグループサウンズ楽曲の練習

当然のようにビールと焼酎の水割り

ということで、自己嫌悪

とにかく、ゆっくりお風呂で温まって寝ます