はじめまして。
ご訪問ありがとうございます。
ヨガが大好きで、ヨガを通じて
本当の自分らしく、毎日を楽しく過ごすお手伝いをしている
水島 知乃歩（みずしま しのぶ）です。
皆さんは
自分に自信がない。と思っていませんか？
でもお仕事やご家庭のことが忙しく、
なかなか自分を見つめる時間がない、ということがあるかもしれません。
もうすでにご自身に自信があり、毎日充実してる！という方には必要ないかもしれません。
でも
自分を変えたいと思ってる。
素直な自分を表現できず、ストレスを抱えてる。
身体と心に何らかの不調を抱えてる
と思って過ごしてる方にはお役に立てるブログです。
自分の見つめ方
あなたに合ったストレス解消方法
心と身体のダイエットのコツ
人と調和して仲良くする方法
楽しい生き方をしていると心も身体もキレイになります。
その生き方をお伝えしていきます。
どうぞ宜しくお願いいたします。