子連れヨガ、マタニティヨガを教えている北九州ココカラヨガスタジオの水島知乃歩（しのぶ）です。
昨年8月に生まれた子ども、おかげさまで１歳３ヶ月になりました！
無事子どもが生まれた要因、いろいろありますが一番は、
「ヨガをしていた」
からでしょう。
ヨガは、精神安定、血行を良くする、体力を安定させる
様々な効果があります。
最近では、
✔︎ヨガ定期的にやってみたい
✔︎ヨガやったことないから、初心者向けのヨガをしてほしい
✔︎自宅でやってみたい
などヨガクラスやスタジオの生徒様に
お声をいただいたので、
早朝行う
ヨガをライブで配信することにしました！
ヨガライブです♩
朝ヨガすると気持ちが良いですし、
一日がとても充実した日になりますので
おすすめです♩
毎週水曜日朝７時１５分〜７時３０分まで
今朝は、
「マタニティ向け」
のヨガをさせていただきました♩
初心者の方
マタニティの方
心を落ち着かせたい方
お子さんがいらっしゃる方
体の硬い方
ぜひご参加くださいね。
facebookライブ
インスタライブ
で毎週行います。
お待ちしていますね。
ご感想などもいただけると喜びます♩
早速今朝のヨガライブにてご感想いただきました。
Aさんありがとうございました！
今朝のヨガの様子はこちらです。
初めの方が画像が悪かったので編集しています。
毎週水曜日朝７時１５分〜７時３０分まで
インスタライブ→@yogini.shinobu
fbライブで配信しています。
フォローしてくださいね💜