こんばんは～！
ブログめっちゃ久しぶりｗ
ずぼらな自分も嫌いじゃない。←ちゃんとやれ
さて、近々健康をテーマにしたイベントを開催します！！
参加者募集！
じゃなくて(笑)
今回は「健康」について考えたいと思います！
さて、健康とは？
ウィキペディアいわく
心身ともに健やかな状態であること。
らしい。
たしかに。それ以下もそれ以上もない
でも、健やかって？
病気をせず、丈夫なこと。健康。
らしい。
ふむふむ。ふむふむ？？？
けっこうざっくりだった。(笑)
つまり、健康であるという明確な定義って
きっとないんじゃないかな。
って思う。
お医者さんから言わせれば
何の病気もなくて生活に支障がなければ
それが健康なんだと思う。
でも、日々「私って、超健康～！！！！」
って声を大にして言える人って
どれだけの数がいるだろうか？
ちなみに私は病気をしたことも
大きな怪我をしたこともないけど
毎日毎日
私って超健康～！！！！って
胸を張って言えない。
でも、それでよくない？？？
って思う。
毎日元気、毎日笑顔、毎日健康でいる必要って
ある！？
ぶってゃけ私はないと思う。
なんで！？
健康や元気を振りまいてる人じゃないの！？
それが仕事じゃないの？
と、言われれば、、、黙る。(笑)
でもみんな人間。
毎日笑顔毎日健康毎日元気！
というのは正直かなり疲れる。
時には急に真顔にもなる
疲れたときは疲れた。っていう。
風邪もたまにはひいちゃう。
そんな時、体の声を聴く。
あ、疲れたんだね
しんどかったね
お疲れ様
って、言ってみる。
そしたら、
あーー、そうだ
疲れてた。
休んでなかったなぁ。
とか、
体を労わってなかったなぁ
とか
自分の体のことを想ってみる。
とりあえず
色々考えるのやめてみる。
目を瞑ってみる。
逆に無心で歩いてみる。
呼吸に意識を置いてみる。
だら～んとしてみる。
その時の対処法は自分しか知らない。
自分と会話する。
自分の声を聴いてみる。
はじめは聴こえないよ！？
最初は、何してんだ自分は。(笑)
ってちょっと呆れるか、笑っちゃうのね(笑)
でも、繰り返していくと
自分の体の声が聞こえるようになるよ。
ほんとにわかんない時もあるけどね。
そしたら私は
すべてを投げ出して、寝ちゃうね！！(笑)
わかんない時の対処法は人それぞれ。
それぞれで健康になる方法は違う。
だから、自分を健康にする方法って
自分しかわからない。
世界はあなた中心で回ってるわけじゃないのよ！！！！
って親に言われたことない？
ないか。(笑)
いや、回ってるよ。
自分がすべて。
自分が幸せなら周りも自然と幸せ。
自分が不健康だと周りも不健康…ってわけじゃないけど(笑)
でも、もし、あの人っていつも元気
いつも笑ってる
いつもかわいい
いつも素敵
そんな人がいたら何か秘密があるかも？？
いい意味だよ！！！(笑)
つまり！
自分を健康にする方法は・・・
自分の声を聴く！！
そして
自分しか知らない！！
そういういこと
(笑)
徐々に自分を知っていこーー！！
最後の投げやり感・・・
嫌いじゃないわ。
おわり。
