心身相関

「あらゆる病気は心身相関病である」という言葉があります。

それはどんな病気でも身体的要素と精神的要素の両者が存在することにあります。

これは誰もが体験済みのことと思います。

簡単な例えは、虫歯で歯が痛ければ元気に暮らすことはできず、逆にイライラしたり。

つまらない会議が長時間続くとイライラしてきて腰や肩が痛くこってきたり。などなど。

人のカラダを考える上で、心と身体は切っても切り離せないものです。

切り離すことができるのは、言葉だけであり、片方だけのケアや治療では

治療は難しいかもしれない。

逆のことも言える。

精神疾患のあるひとに対して、身体的治療アプローチをすれば、精神疾患も改善に向かう。

身体疾患のある人に対して、精神的治療アプローチをすれば、身体疾患の改善に向かう。

今現在、肩コリや腰痛のある方へ。

それは姿勢や筋力低下だけの問題ですか？心は満足していますか？

治療を受けている方は、心も診てもらっていますか？

わかっちゃいるけど、やめられない。

「わかっちゃいるけど、やめられない」

こんなセリフが昔ありましたよね？歌の歌詞でしたっけ？

また、「やめられない止まらない、○ルビー○ッパ○ビセン」なんてのもありましたよね（笑）

ホント生活の中で、

わかってはいるんだけど、できないことってたくさんありますよね。

例えば、運動は大切だってわかってるんだけど、運動しないで家でごろごろしちゃうとか

この情報社会の世の中には、健康になるための情報はあふれかえっています。

けど病気になる人が後を絶たない。

まさに、わかってはいるんだけど自分事として理解できないことが多いいんです。

そして気づいた時にはもう遅かったという例はたくさんあります。

あなたのカラダは、あなたのものです。

お医者さんや病院のものではりません。

手遅れになる前の熱がでたり、ぎっくり腰になったり、お腹が痛くなったりしたときに

健康のありがたみを感じてみてください。　健康は財産です。

きっと世の中にある健康情報は、あなたのためにあるものです。

夢

「夢」という言葉を聞いて、どのようなことを想像するでしょうか？

世の中には、夢を叶える人もいるし、夢を叶えられない人もいます。

それでは、「夢」と「目標」の違いは何でしょうか？

なんとなく「夢」というと、理想であったり、遠い未来のことだったりしますよね。

「目標」となると、近い未来であったり、達成しなければいけないようなイメージがあるかと

思います。

しかし、子供のころの夢を実現させる人は、いつからか「夢」が「目標」になった

のだと思います。

「目標」となると急に、現実味が増してきて怖くなってきたり、自分の能力を実感したり、

いろんなことの障害がうまれてきます。

そこで「目標」から避けてしまい、「夢」が「夢」のままで終わってしまうのかもしれません。

もしかしたら「夢」よりも普段から「目標」意識をもつといいのかもしれませんね。

私も「目標」を達成するために、思考錯誤、困難、障害にぶつかっている途中です。

「目標」は私から逃げたりはしません。強い心をもって、目標達成したいと思います！！