【生涯を楽しむためにも】

自律神経を整えるお手当リンパセラピストのPOCOです！

久しぶりに、医師会主催の公演に参加したときの講師のメッセージをお裾分けします。

《長寿社会に相応しい行き方》

１食事・運動・心を整える

２脱・加工食品で、より自然に近いモノをいただく

３節食節度ある食事、空腹を感じて食べる、抗酸化作用の高い食事をいただく

４一生素直学び続ける姿勢で

５自己責任リヴィングウィル(人生のしまい方を明確にしておく)

リヴィングウィルは、ざっくりですが、最期の迎え方を明示しておくこと。

現代医学でなにもできない状態になったとき、人口呼吸器や延命措置を施すかどうかの選択を本人の意識や意志がある時に確認しておくことです。

もしもの時に、いろんな管につながれて生きながらえるかどうか。

痛み止めだけに留めるのか。

自然な死にかた、平穏死を望むのか否か。

ボク自身が、もしも、その時が来たならば、
痛み止めだけで、叶うなら、自宅で最期を迎えたい意志があります。

語弊覚悟で綴りますと、もしもの時には救急車は呼ばないでおくれ～っていうことです。

かかりつけの医師をみつけ、訪問診療や訪問看護の体制を整える必要があるんだろうな。。。

死は、誰にでも訪れる極めて平等な事象。
身近に感じられるよう、普段からよく話し合っておくと、こわいものではなくなるのではないでしょうか。

人生はいつも選択の連続です。

よい選択を(^-^)b

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