プロテイン

実は人生初のプロテイン。
買いました。太るかなぁ～と敬遠してきたのですが、やはり効率性を考えて、買いました。

で早速今日は西体育館で筋トレしてから～の～西神BJJ

さすがに体は素直でスパー中に腹筋つりました（笑）
初めてです（笑）

で、うれしのごとくプロテイン飲みましてん（笑）

体脂肪落としつつの筋肉増加。
実に難易度の高いミッションですが、
頑張ります。

太ってきたら…
内緒でやめます（笑）

P.S ドゥマウでたいなぁ～。迷ってます…




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ちょっと真面目な話。

先日、社内新聞に住宅ローンの広告が。
利率みると…変動0.775%‼
なんだこれは‼

早速今日、朝からお話聞きに。

で今借りてるところと比べたら…
年間95000円も安くなった‼‼。

早速手続きいたしました。
皆さんも借り換えはお早めに～。

ちなみに、トータルの支払い額で比べると…
400万浮きました♪




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BBQ

昨日に引き続き、今日も炎天下の中の…BBQ♪

めっちゃ食べてめっちゃ飲んだ‼

いや～楽しかった♪

最後の方は記憶無し‼。

その方がいい時もあるわ。（笑）

おいおい、生で肉食べるなよ‼



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海

明け勤務から帰ってきたら、子供達が海行く気満々‼

1時間だけ仮眠して、柔術家の集う海
林崎へ。

すると約束もしてないのに…

いました。
イトゥさんとMりもとさん（笑）

で嫁がこうなって

イトゥさんがこうなって

僕もこうなって…

楽しかった♪。

「パパ～コイロも浮輪借りたい～」
「じゃお金あげるからか、借りておいで～。お釣り貰ってきてよ‼。」

から帰ってきたよ の図




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男前!?

昨日はウチのステップワゴン君がスモールランプきれたのでディーラーへ。

しかし、ステップワゴン君は来月車検、車高調は抜けてる、セルモーターもおかしい、走行11万キロ…

車検通す～？
…
…

車買ってしまいました。
工賃1200円が○百万に化けました

ん～漢気買い。




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