新しい習慣作りで別人に⁉️❣️
こんにちは占い師・靈氣師範の恋羽（ここは）です✨GW真っ只中の現在、皆様いかがお過ごしですか？☕️💓私は、普段だと毎年田舎にある実家に帰省して家族やお友達と過ごしているのですが、今年は帰らない事にし、この期間どう有意義に過ごそうかと考えた時に心身共に整える事に専念しようと習慣について見直しました✨スピリチュアルにしても趣味・将来の勉強.仕事にしても何かを極めようとするとどうしてもすぐに達成できちゃうような事って少ないんですね😢例えば、バレーボールを全くやった事がないとします。技術の基本フォームは教えてもらったとしても飛んできたボールにしっかりとセッターまで受け返しができる確率はまぐれが数回あっても何百回何千回何万回と練習を積み重ねていってようやく思い通りの所に思い通りの形でボールが返せるようになり試合ができるようになる訳なんですね。で、その試合で優勝できるのは本当の一握り…！例えが長くなりましたがこの流れの中で一番時間をかけてるのは練習つまり何かを達成したいと思った時に一番時間を費やす時間が練習（勉強）であり日々練習の繰り返し…ここをいかに苦と思わず早く日常生活の中で当たり前にこなせる位習慣化できるかが結局は結果を達成する時の鍵・近道になるんですね✨習慣化したもの勝ち！！✊そこで私が心身共に整える上で新たに設定した習慣がこちら…辞める習慣🌕ゲームやYouTubeに何時間も奪われる🌕日付を超えてもダラダラし次の日寝不足の状態で起きる🌕お水をあまり飲まない🌕つい猫背になってしまう🌕モヤモヤを抱えながら就寝新しく始める習慣💎朝晩の5分以上の瞑想、何か1つスピリチュアルワーク💎スキン、ボディケア時に靈氣💎韓国語１５分以上勉強💎外出前、壁に立って1分半の姿勢矯正💎お水をたくさん飲む💎個人の仕事を10分以上💎自分と向き合いモヤモヤを解消💎日付変わる前にベッドに入り毎日６〜8時間睡眠幸せに包まれた氣持ちで就寝🌙正直、新しい生活習慣に切替したては身体が慣れていないので大変です（笑）ただ、毎日全部を確実にこなせなくても決して自分を責めず、少しずつコツコツ続けて毎日の当たり前のルーティーンにしていこうと思います😌💓どんなに小さな事でも毎日積み重ねていく事で1年後大きなものになっている‼️ちなみに習慣化する時に毎日できる位の軽い目標を〇〇する時に☆☆すると決めるとその流れが定着しやすくなるそうですよ😘💫皆さんも目標に向けて新しい習慣作りしてみませんか？💓🍀LINE公式アカウント💜お友達登録無料特典😍✨特典①お姫様として生きる３STEPオリジナル資料特典②靈氣ヒーリングプレゼント中です❗️
