立ったぁ！！！！！o(^▽^)o
今日は、ハルカス大学主催、
株式会社集中力 代表取締役森健次朗さんの
「集中力研修講座」に参加してきました(^｡^)
っていうか、実は、10月末の2回目の講座に申し込んだのに、なぜか、今日の講座案内が来て、
よし、こっちも受講しちゃえと、今日決めた(笑)
やっぱり行って正解＼(^o^)／
集中力を高めるために、
いかに力を抜くか！！！
トップアスリート達も、これに尽きると
おっしゃるそうです！
そう、まず、リラックスすることが大切☆
姿勢と呼吸、そして脱力。
すぐに実践できるリラックス法、集中力アップ法を教えていただたので、
さっそく姪っ子ちゃんに伝授しよっと☆
ホクロあるかなぁ。
さて、次回は、心理学プロコースの仲間、
チャーさんが講師♪
楽しみですo(^▽^)o
集中力使ったのと、ボールが立った記念に
フルーツたっぷりタルト♡
だって、5時までサービスで、
お買い得だったんだもーん(^｡^)