ピンときた実行日！

今からZEN呼吸法、講義と実践、学んできますo(^▽^)o

身体が緊張して、普段の生活がままならかった時から、呼吸法、瞑想、座禅はいろいろ試してきて、今も深い豊かな呼吸は日頃から意識しています！

今日は、頭を整理する意味も込めて、受講してみます！

呼吸アドバイザー、椎名由紀さん、どんな感じの方だろう？

楽しみです♫