こんにちは
毒親話しがなかなか書けずすみません。
また親の事や4日ほど動き詰めで
少し疲れてしまいました。
今日は何も無い1日です。
ずっと動き詰めだったので何も無いと
少し暇に感じますね笑
ですが今日は体を休めます。
タイトルにもある通り最近
12キロ程体重が増えました。
人生で1番太っています。
1年前うつ病が再発し不眠、抑うつ状態など
薬も合っていなかったのもあるのか色々な症状が出ていました。
元々食事が大好きな私ですが
食欲もなく1日少量のゼリーや少しの水分しか取れず
10日程で体重が6キロ落ちました。
病院に行って先生に胃薬を出してもらい
食事について指導してもらい何とか少しずつ食べれるようになりました。
最初の頃は食事を摂りすぎてしまったりすると
トイレに駆け込んで嘔吐などしていました。
うつ症状で味が分からず料理もできませんでした。
ですが症状が穏やかになっていくにつれて
食の楽しさなど改めて感じました。
私は小さい時からぽっちゃりしていました。
元々太りやすい体質？？
アイスクリームや甘いものが大好きで
よく食べていました。
年頃になると母親から太っているなど指摘され
必死でダイエットした事もありました。
痩せれば痩せたでグラマラスな体型だと笑いながら
からかわれてとても嫌だった記憶があります。
その頃から自分の体型に自信がなく
周りの人に少し太った？
顔がまんまる〜笑
女の子やからそれくらいがええに〜笑
などといった言葉を受けるとショックや恥ずかしさから
まともに食事を取らなかったり
母親の趣味のサウナで汗をかいたり
四六時中体重計にのったり
無理に運動したりしていました。
月経が止まったこともありました。
周りに痩せたねなどと言われても
感覚が麻痺ってしまい自分では納得できず
拒食症の手前まで陥ってしまったことがありました。
そして最近体重が増加しパートナーから
食べ過ぎじゃ無い？
写真を撮る時に、どこから撮っても太って見えるわ
お菓子を食べているとえ、お菓子食べとんの？笑
などと言った言葉を言われてしまいます。
昔のことを思い出してしまい上記の言葉を言われると
食事が喉を通らなかったり
お腹が空いていても我慢したりしてしまいます。
痩せなきゃと分かっていてもどうして良いか分からず
両極端な行動をとってしまいます。
少し自分を甘やかしすぎましたね。
自分を見直してダイエットを始めたいと思います。
ファッションも好きなので好きな服を好きなように
着れるように頑張りたいと思います。
今回の話はこのぐらいにしておきたいと思います。
ダイエットひとつで体に悪影響を起こしてしまう
事もあります。気をつけたいですね。