おひとりさま起業を始めて早６年。
この６年間で
体重が７kgも増えていた私。
写真や鏡で見る自分の姿を見て
｢さすがにこれはヤバイだろう！｣と
今年７月からダイエットを始めました。
ダイエットを始める前に
年齢を重ねると
なかなか痩せない
という思い込みも
心のブロック解除しましたよ！
そして
３ヶ月でマイナス５kgを
目標にしたわけですが
結果は・・・
マイナス５kg
達成しましたー！
写真で見てみると
頬の周りがスッキリしてる感じ。
鎖骨のくぼみも
少しくっきりした感じがしますよね。
体全体のむくみも取れて
朝の寝起きも良くなったり
肌の色味も
ワントーン明るくなりました。
今回のダイエットは
特に激しい運動などはせず
食生活の見直しを行っていきました。
細胞の生まれ変わりは
３ヶ月と言われているように
口にする食べ物を
ちょっと変えるだけで
自分の体が変化していく！
という感覚を
身をもって体験した感じで
とても面白かったし
楽しく取り組むことが出来ました。
今後もゆるい感じで
今の食生活を続けながら
もう少し筋肉をつけたら
もっとメリハリボディになるのかなぁと
思っているところです(笑)
なかなか痩せない！
それも
思い込みかもしれませんよ。
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