毎日セルフケア

自分を癒す時間を作る


が、今年の目標です



今日は
軽いストレッチ

スクワット
20回

体力作り

5分でも運動する(,,>᎑<,,)♡

やったという達成感!

お疲れ様です(。・ᴗ・)_🍵

体重もチェック

痩せたい(,,>᎑<,,)♡