ストレスの行方
こころの傷っていつ治るんだろ…
美容と健康にはストレスは天敵だってね
でも特にどうにもならない問題を抱えちゃった時とか
仕事のことととか人間関係とか失恋とか
どうしましょう…
杉本あや先輩くらいになると男子を栄養にするそうですが
私は峰フジコじゃないので
ちょっと難易度が高すぎるし
なので
私にも手軽にできるストレス発散方法を考えてみました
やっぱりストレス発散には
たっくさん汗かいてスッキリするのが一番。(単純)
それでもだめなときは
いくつかやってみます
①大掃除
(クローゼットや納戸の整理を始めたものの収集つかづ、旅に出たくなる場合も…)
②友達と遊ぶ(定番)
③温泉に行く(近くのスパや銭湯
なんかも可)
④神社参拝(なんだかうまくいかない時は神様にお願いしてみる)
⑤ジェットコースターに乗る
⑥母に泣き言(いくつになっても甘えんぼ
)
⑦ウィーフィット(最近サボってますね
と注意され,明日も頑張ろうと思う)
⑧公園でボーっとする、動物園に行く。
⑨全速力で走る
⑩旅にでる(究極に落ちた場合。)
皆様も効果抜群のリフレッシュ方法があれば教えて下さい
ちなみに今日は動物園に行ったよ
九月末には海外に逃亡も計画中です
