下っ腹の方はもう動かないから、頭は固定されてきたのかな。
母曰く、お腹も下がってきたみたい。
今日も、夕方に45分間くらい、ウォーキングをしました。
前日の夜に、ちょっと食欲がありすぎて、トンカツとドーナツを食べてしまったら、食べすぎた？のか、夜中に胃がドーンとなって、いつも以上に、なかなか寝られなかったです。
胃もたれ？気持ち悪さ？腹痛で、トイレにも起きて、これが陣痛だったらどうしよう。。と思ったほど。
でも、痛みが、いつもよくなる腹痛な感じだったから、きっとただの食あたりとか、胃もたれかな？と判断しました。
今日は、あまり胃腸に負担をかけないように、胃に優しいものを食べました。
治ってきたので、よかったです。
赤ちゃんが下がってきて、食欲が出てきたからと言って、調子に乗って食べすぎると、今日みたいに自分が苦しむので、ガマンも大切だなと思いました。