冬休み中
肉体改造しておりますですます。
筋トレめちゃくちゃ
やってる…
暇だから
勉強ばっかやってても
鈍るだけなんだよね(泣)
昼と夜
内容は
腹筋 3分間(100ぐらい)
背筋×50
腕立て×25を2
チューブのインナートレーニング
3分休憩…
を 3セット昼にやります
夜は
汗かきたくないから
2セット(^3^)
そのあと
柔軟
腹筋は死ぬよん
やってみな
3分はながいよ
『緑のたけだ』って曲
3分ぴっただから(笑)
それかけてやってる
おかげさんで
かなり腹割れた
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だいちゃへ
メジャー
58巻まで集めたら
59～71まであげる。
奇跡的に見つかった
頑張って集めてくださーい
さようなら。