おはようございます
先日、BMIについて書きました
こんなブログを書きましたのは
とあるお方のお目付け役を
仰せつかっているからです
僭越ながら
その方のブログにupされた
お食事に合否判定
もちろん
自分は棚に上げて…
ですよ！
で、今後は自分のことも
厳しく判定したいと思い
BMIのブログを書きました
食生活は
かなり気をつけています
追って報告いたします
問題は体です
体は完全に放置されています
お散歩も猛暑で休止中…
で、腹筋したんですよ
腹筋と言っても筋力がなく
上体は１５度くらいまでしか
起こせず
とても腹筋をしているとは
言い難い
それでも、まあ頑張って
数分やりました
翌日、午後から
体に違和感
ちょっと
体が痛いけど、何これ
あ
筋肉痛
筋肉痛の感覚自体を
忘れていました（笑）
最後はいつだったか
記憶にございません…
懐かしい感じです（笑）
今日の体重
皆さんも
一緒に健康になりましょう
穏やかな一日でありますように