おはようございます
水曜日、ご機嫌いかがでしょうか？
外出自粛や在宅ワークで、体力落ちていませんか？
お散歩は、コロナ自粛中でも大丈夫なのですよ
私と一緒にお散歩始めませんか
実は私は、特殊体質で生まれつき運動神経がなく(←嘘)、ハードな運動はできないのです
そのため、軽いお散歩から始めましたので、筋力をつけるとまではいきませんが
体調が整う感じはあります
あと、最近やっていることは、もも上げ５０回！笑
涙ぐましい努力で、体型キープしてるんですよ
身長153.5㎝
体重45.5㎏
体重はあまり変わらないのですが、年齢と共に、体型が…
そうです
ご想像通り
最近、お腹が
アレなんですよ～
実感していることは
もも上げすると、ウエストの崩れに歯止めがかけられる
私と一緒に
もも上げも始めましょう
今日の空
気持ち良い青空です
あなたにとって
穏やかな一日でありますように