ブログネタ：小腹が減ったとき、最近なに食べる？
参加中私はフルーツ･野菜が多いです。
糖は、気になるのですがチョコに比べれば
ずっといい糖だし、繊維もあるしね。
この間見つけた特大のオーガニックのマンゴー
見てくださいこの大きさ！25セントがこんなにちっちゃい
なんと1個120円と驚きの価格
3個も買っちゃいました。
あと、野菜スティックも持ち歩いてます。
繊維はいっぱいだけど
運動する前は、ちょっとカロリー低すぎるので、
大量に食べます。
何もないときはグラノラバーカナッツ。
プロテインたっぷりなので、
特にワークアウトの後には食べてます。
筋肉を作るのに必要。
あと夜中にちょっとつまむのに便利なのはガリ
ピンクのと色がついてないのと味が違うので、
両方買い置きしてあります。
あんまり一気に食べれないし、一応野菜だし
夜中に食べても太らないと思ってね
ジャンクフードはカロリー高くて栄養ないので
できるだけ食べないようにしています。
ポテトチップス一袋、だいたい４００キロ弱のカロリー
約1時間走らないといけないんだよ～
まあ、たまにはいいんだけどね
