こんばんは
ここねぇです。
皆様は便通はいかがなものでしょうか？
快食快便してますでしょうか？
私は旅行の1日目以外はね、結構スコーンなんであんまりな悩みはないけど。
お伺いしてる患者さんが結構悩んでる方多いんですよね。
もう80代90代になると、なかなか運動とか、食物繊維がって言っても食事の量が少なかったりするもんでね。
日曜日にお伺いした患者さんは、80代のお母様のために食物繊維を送ったら、
「まあ介護の方々がびっくりするぐらい毎日出ているのよ。先生にも分けてあげる。」って（笑）
タッパーに一つ下さったんですけどね。
まぁ悩んでる方はいらっしゃるんで、とりあえず自分でも試してみて
次の方にお渡ししようかなーと思ってたら、試す間もなく次の日に、
もう何飲んでも出ないっていう方がいらっしゃって。
で一応お話しして、試してみますか？ということでお渡ししました。
そして今日、行ったら
「先生、金色の蛇見たことある？」
「えーと、なんかテレビで見たことあります。」
「そういうのが出たのよ！漢方飲んでも何飲んでも出なかったのが、
とぐろを巻くような黄金色がね。」っていう話。
思わず揉みながら二人して笑っちゃったんですけれども、そういう風にね、身体のどこかが改善するだけでも気分が上がって一瞬に痛みを忘れてしまったようでございまして。
大切ですね。
身体の中のバランス、気持ちの持ちようでも変わりますし、身体と心とすごくリンクしてます。
溜め込まないように。
ストレスもスムーズに出すと便秘にならなくて済みますよ。
食事も運動も大切ですけれども、スキっとした腸で生きましょうね。
おやすみなさい