ヨード制限４日目です

今日は朝から予定がいっぱい🈵

まずは整骨院でのリハビリです

まだ少し痛みは残ってますが

ずいぶん良くなりました。

股関節の動きも良くなってるようです

本日、無事に卒業👩‍🎓できました

次は年明けから週1で通っているヨガ🧘‍♀️へ

アクティブなフローヨガではないので

物足りない感じはあるんだけど、、

少しは身体を動かしたかったので

３月末までのコースに通ってます。

今、LAVAでカムバックキャンペーンをやってるので再開しようか迷ってます。LAVAはいろんなクラスを受講できるのが魅力なんですよね。

そして今から友人が演劇の舞台に立つので

観劇に行ってきます♪

久しぶりに会えるので楽しみです

朝：お餅を焼いて砂糖醤油をからめました

玄米ほうじ茶、具沢山味噌汁

昼：具沢山味噌汁、自家製らっきょ、ブロッコリーの塩茹で、白米

夜は何にしようかな、、

今のところカレーを考えてます🍛