昨日から新しい授業が始まったMike。。。
（それMikeやない、イノキ先生や
）一昨日Mikeからもらった、
Anniversary のプレゼント
Kokoさん、めっちゃ嬉しくて。。。
テンション上がりまくり～の。。。
お掃除しまくり～～の。。。
梱包しまくり～の。。。
屋根裏に収め～の。。。
はりきり倒して、クッタクタ
そして。。。悲しい現実を衝きつけられたのだぁ。。。
あのね。。。Kokoさん、毎日マメにエクササイズしとります。
１時間の室内ウォーキング。。。
３０分のカーディオ。。。
３０分のYoga。。。
そして、時々１時間のサイクリング。。。
それなのに。。。それなのに。。。
ふくらはぎめっちゃ痛いんっすけどぉ
腰も鈍痛が。。。
この筋肉痛は。。。
一体、何
毎日、一生懸命鍛えてるつもりでしたけどぉぉぉ
じぇんじぇん鍛えられてなかった。。。っていう。。。。。
まじ、つもりだけやった。。。っていう。。。
家具類を一生懸命整理したのが、一昨日。。。
早速筋肉痛に襲われ、用事出来なかったのが、昨日。。。
そして本日。。。ふくらはぎ。。。
ハンパねぇ。。。っす。。。
フグ入ってます
。。ってくらい、パンパンっす動くたびに ”よっこらしょ
”。。.を連発。あかん。。。思いのほか、重症やでぇ。。。
片付けどころか、動くのもやっと。。。（トホホ）
そや
筋肉ほぐそ。。。ちゅうことで、バス・タ～イム
リンパ・マッサージ。。。
そして仕上げは。。。
筋肉痛にはコレ持っててよかったぁ
こんな時は、無理しない。。。
昨日に引き続き。。。本日も休息日～～～
さぁ。。。明日に備えて。。。
マッタリしましょっ
。。。って、いつもの事やん。。。と、その夜。。。
更なる悲劇が降り掛かるぅぅぅ
最悪の事態は。。。次回のお楽しみ今回ここまで
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
次回もお楽しみに
