今年から始めていること
1 ラジオ体操第一
2 表情筋エクササイズ
朝、YouTube動画を見ながら、10日は続いています
挫折していた朝晩のシートパックも再開
シートバックはドライヤーする時にするのも良いと言ってる方がいたので、全体的なのをドライヤー時に、夜は目元、口元用をしたりしています
去年までは、家に帰ってからも、仕事のことを考えてしまうことが多かったのですが、ようやく
その時間がもったいない！と本気で思えるようになりました
そんな暇あったら、家の掃除したり、自分自身をもっとケアしていこうと思います