ダイエットスタート

体重127キロの28歳の♂です！
11月に結婚式を控え、パーソナルジムに通い始め、その記録をしていきたいと思います🔥✊

ジム初日〜
理想の体重、-40キロの為、食事管理、週二回のトレーニングを組んでもらいました☺︎

基本的に、1日6食、1-5食は、米50g 鶏胸肉100g 緑黄色野菜適量で、体重を減らしていく事になりました。

食事と、体重を出来るだけ、多く載せていきたいと思います！
見てくださった方、応援📣よろしくお願いします🙇‍♂️