１日め

朝ごはん

卵やき
お味噌汁
ごはん
エリンギとアスパラのバタ-炒め


お昼(お弁当)
ごはん(ふりかけ)
エリンギ
アスパラ
冷凍食品のコロッケ
シュウマイ
卵やき


夜ごはん
焼き鳥
煮物
ごはん
サラダ
お味噌汁


間食
肉まん
あんまん
ブラックサンダ-

2008/10/05

初日記やっほ-ぃ

明日ヵラ
レコーディングダイエット開始

とりあえず今日は眠いのでおしまいっ(^^)爆