話す＆身体を動かす＆癒される　こころとからだをケアすることで、あなたの悩みやストレスを解消します！！

どうしてトレーナーになったのか？～店舗オープンまで～

こんにちは

ゼロスタートトレーナ－竹内優子です！

ゼロスタートトレーナーとは？？

今日は今私がゼロスタートトレーナーとして活動しているKOKACAREとはどうやってできたのか？

そんなお話をしていきます。

KOKACAREの理念である「こころとからだをケアすることで日常に幸せを」

この想いを実現するために、名古屋で店舗をスタートしました。

D→STARTさんというとても良いコーアキングスペースを借りることができ、いざ始めよう！！

とスタートしたものの、全くお客さんが来ませんでした。

理念だけが先行して、それをどうやって届けるかということがわかっていなかったからです。

全く来ない状態が3ヵ月続き、改めて、KOKACARE代表の裕詞さんと共に練り直し、今のKOKACAREの形としてお客様に提供できるようになったのです。

そこから1年半、有難いことに延べ3000人のお客様を施術させていただき、KOKACAREとして、私のやりたいことがわかってきました。

それが、、、

ゼロスタート（Zero Start）トレーナー

ストレッチからトレーニングへ、トレーニングからスポーツへ！

そんな風に心も、身体も健康になっていくのをサポートするトレーナー！

今でも沢山のお客様が、この流れで元気になっていますが、もっともっと沢山の方に健康になってほしい！

そう思って日々活動していきます！！

■□■□■□■□■□■□■□■□

ご予約はこちらから

ご質問などはお電話やメールでのお問い合わせも可能です！

（電話）050-5242-8680

（メール）kokacare.sakae@gmail.com

■□■□■□■□■□■□■□■□

矢場町駅・栄駅すぐ　

女性のための

パーソナルトレッチ・トレーニングスタジオ
KOKACARE

■□■□■□■□■□■□■□■□

ゼロスタートトレーナーになります！！！

こんにちは

今日はここで１つ宣言をしたいと思います！！

私は今日から

ゼロスタートトレーナー

になったことをここに宣言します！！

ゼロスタートトレーナーって何？？

ずっと、どんなパーソナルトレーナーになりたいか考えてきました。

パーソナルトレーナーって世の中に沢山います。

私はどんなトレーナーになりたいのか？

痛み改善？ダイエット？姿勢改善？

色々あると思うけど、いまKOKACAREでトレーナーをやっている中で、一番私がやりたいとおもったのは

運動嫌い、運動苦手、フィットネス挫折、そんな人が楽しくスポーツに向き合うのをサポートするトレーナーになりたいな！ということです！！

「今まで運動って全くしてこなかったのでやり方がわからない」

「痛みを持っているから、正しい運動の方法を知りたい」

「私なんか運動出来ないんです」

「フィットネスクラブみたいなガチな人が集まるところには気後れしていけない」

そんなお客さんと沢山出会ってきました。

「私にはできない」と思っていた方が、身体を動かすことが楽しくなり、違うスポーツにもチャレンジしようと思える。

そんな風にお客さまが変わってくれることが何より嬉しいと思っています。

そのための『ゼロスタートトレーナー』

運動をしなかった方が、楽しんで運動に取り組めたら健康になる人が増えるし、幸せになる人も増える！！

これってすごいことですよね！！

『ゼロスタートトレーナー』

これから広めていきます！！

■□■□■□■□■□■□■□■□

ご予約はこちらから

ご質問などはお電話やメールでのお問い合わせも可能です！

（電話）050-5242-8680

（メール）kokacare.sakae@gmail.com

■□■□■□■□■□■□■□■□

矢場町駅すぐ　

女性のための

パーソナルストレッチ・トレーニングスタジオ
KOKACARE

■□■□■□■□■□■□■□■□

どうしてトレーナーになったのか～京都時代編②～

こんにちは

先週末は東京のIBMAに『筋リリースセミナー』を受けに行ってきました。

「あと1歩この痛みがとれたらな…」そんな悩みに対して、良い刺激をもらえたと思います！！

そんな中『私は今後どうなりたいのか…？』と改めて考えて、答えがこちら

『スポーツを通して健康な人を増やしたい、特に何の不安もなくスポーツができる身体づくりが出来る1番のトレーナーになりたい』

ということで京都時代②です。（文脈が全くなくて、すみません）

京都でカーブスのトレーナーとして働き始めて1番に感じた不安は、「このままだと私のキャリアってこれだけで終わってしまうな」ということでした。

慶應義塾大学、大手コンビニといわゆるエリート街道を進んできたのを、全く手放して別の道に入ったことを実感してしまったのです。

「もうここには戻れない」

ならどうする！！？？

この道で自分の力で生きていくしかない！！

こう思ったことで、パーソナルトレーナーとして勉強しよう！！

いつか、店舗で実際に施術ができるまでになろう！！

そう思いました。

自分で考えて、決めて、自分自身に投資したのは人生でこの時が初めてでした。

でもこれがあるから今がある。

やってみたいと思ったことはやってみないとダメなんだ。

今になって実感しています。

こうして、カーブスで働きながらもパーソナルトレーナーとしての勉強をし、主人が立ち上げた「KOKACARE.net」にて、ライターとしても活動し始めました。

「こころとからだをケアすることで日常に幸せを」

今のKOKACAREの理念は、この頃主人と一緒に決めたことです。

お互い、身体も心も壊した経験がある、そして仕事を楽しく、人生を楽しく生きたいと思っている。そのためには健康って本当に大切。そんな場所を作っていきたい。

今のほうがより強い気持ちでこの理念を実現したいと思っています。

この頃から、自分の人生を自分で決めて生きている！！そういう実感が湧いてきたと思います。

次回は名古屋編で店舗オープンに至るまでの話です♪

■□■□■□■□■□■□■□■□

ご予約はこちらから

ご質問などはお電話やメールでのお問い合わせも可能です！

（電話）050-5242-8680

（メール）kokacare.sakae@gmail.com

■□■□■□■□■□■□■□■□

矢場町駅すぐ　

女性のための

パーソナルストレッチ・トレーニングスタジオ
KOKACARE

■□■□■□■□■□■□■□■□

どうしてトレーナーになったのか？～京都時代編①～

こんにちは

今日は、秋なのにかなり温かいですね～

最近はKOKACAREサロンで、バドミントンを精力的に頑張っています！多分大学の現役時代より上手くなっているし、何よりバドミントンを楽しんでいます。

この「楽しむ気持ち」ってすごく大事だなって。

だって、みんな何かやる時って最初は絶対この「楽しい」から始まったはずだから。

今、仕事を楽しい！と思ってやっているし、仕事もプライベートも境目がわからない感じで活動している。

この「楽しい仕事！」「やりたい仕事！」これについて真剣に考えたのが京都時代だったな・・・

東京で3年半勤めていた会社を辞め、次の就職先も決まらないまま京都に来ました。この時の気持ちは「結婚したし、少し楽に働きたい、給料が安くてもちゃんと定時で帰れて・・・」なんて、転職活動に対してマイナスな考えにしかなりませんでした。

何をやりたいのかわからず、なんとなく販売、人事を受けましたが全滅。

そりゃそうだよね。

頑張りたい！って気持ちが大して持てなかったんだから。

その時見つけた求人が「カーブス・30分女性専用体操教室」

なんか心が惹かれました。

「そういえば身体のこと昔から好きだったな」

「コンビニで働いていた時、おじいちゃんおばあちゃんと接するの好きだったな」

「就職活動の時、私のおかげで人生変わったと言われたいって思ってたな」

そんなことを考えて、カーブスのフランチャイズの会社に入社しました。今までの経歴を買われ、すぐに新店舗の店長に抜擢されました。

カーブスに入ってよかったと思うことが2つ

1つ目は、営業の型を教えてくれたこと。コンビニ時代の営業は正直自己流でした。そのころは教えてもらえるのが当たり前だと思っていたので、教えてもらえないことは、なんとなくやっていた。上手くいったらラッキー。

カーブスはガチガチのマニュアル営業スタイルでした。ただ、営業って型があったんだ～！！！ってことを、社会人4年目になって気付きました。これってどんな仕事にも言えるはずなのに、自分は全く勉強してこなかったんだ、ということに情けなくもなりました。

2つ目は、健康の大切さを身をもって知れたこと

筋肉って年齢と共に衰えてしまうんだ

何歳になっても、身体って変わるんだ

身体が元気になると、笑顔が増えて、前向きになる、心まで元気になるんだ

今、健康にかかわる仕事をしている原点に絶対なっている。

本当に感謝です。

次回は、色々トレーナーとしての道を歩み出します～！！

■□■□■□■□■□■□■□■□

ご予約はこちらから

ご質問などはお電話やメールでのお問い合わせも可能です！

（電話）050-5242-8680

（メール）kokacare.sakae@gmail.com

■□■□■□■□■□■□■□■□

矢場町駅すぐ　

女性のための

パーソナルストレッチ・トレーニングスタジオ
KOKACARE

■□■□■□■□■□■□■□■□

どうしてトレーナーになったのか？～社会人1~3年目編～

こんにちは

昨日はストレッチで通ってくださっているお客さんという方から、お菓子をいただきました♪感謝です！！

このお客さんはすごい方で、「やりたい！！」という想いが強い方。

通って1年になりますが、どんどん変わっていっている姿を尊敬しています。

このお客さんのお話はまた、どこかのタイミングでしたいと思います。

こうやってお客さまが沢山いらして下さる中で、『どんなトレーナーになりたいのか？』を改めて考えたいと思っています。

考えるためにも、改めてどうしてトレーナーになったのかを振り返ってみたいと思います。

長くなりますがお付き合いくださいね！

私は、トレーナーという仕事で社会に出たわけではありません。

始めは、某大手コンビニに就職して、店舗の副店長、店長、エリアマネージャーというキャリアを積んでいきました。

2年半、副店長・店長とハードに働きながらも楽しくやっていました！！従業員さんからは慕われていたと思うし、自分自身が店頭になって商品を売るということも大好きでした。

1件1件家のチャイムを押しながらうなぎを売ったり、おでんを売ったり、サンタの格好でケーキを売ったり、珈琲を売ったり。。。

「大変だね～」と言われながらも、楽しかった思い出のほうが多いです。

その時は『私凄い販売能力あるんじゃない！？』とかちょっとうぬぼれていました（笑）今考えれば、会社のブランドがあったからこそ。

ただ、この時の経験は、私に度胸、そして今やっている経理の数字感覚というものをつけてくれたと思っています。

3年目、エリアマネージャーになると、仕事の楽しさは失われてしまいました。

会社から求められる数字と、自分の想いが一致しない。

そしてそれを改善できる力が自分にはない。

方法がわからず、ただただ無理やり毎日を過ごし、できないことを会社のせいにして、ストレスばかりが溜まっていきました。

心のストレスは身体にも出て、食生活もコンビニ食品ばかり、大好きだった運動もほとんどやっていませんでした。

今でも、この時休日をどうやって過ごしていたかあまり記憶にないですね・・・（笑）

そして、会社を辞めるという選択をしました。この先何をしたいかもわからないまま、「結婚」という理由をつけて。

仕事をするうえで、身体が大事、心のストレスが大事、このことは自分自身が身をもって実感できた、社会人生活でした！！

ここから場所は変わり京都に引っ越します～

次回までもう少しお付き合いください～

■□■□■□■□■□■□■□■□

ご予約はこちらから

ご質問などはお電話やメールでのお問い合わせも可能です！

（電話）050-5242-8680

（メール）kokacare.sakae@gmail.com

■□■□■□■□■□■□■□■□

矢場町駅すぐ　

女性のための

パーソナルストレッチ・トレーニングスタジオ
KOKACARE

■□■□■□■□■□■□■□■□

どうしてブログを書こうと思ったのか

初めまして

KOKACAREでパーソナルトレーナーをしている竹内優子です。

今日からブログを書き始めます。

このブログは、KOKACARE店舗の紹介ではなく、

私竹内優子の個人の想い、考えを綴っていきたいと思っています。

なぜ、ブログを書こうと思ったか、、、

とても単純です『発信する力が弱い』と感じたからです。

竹内優子って誰！？どんな考えを持っている人なの？

そう思わせているのは、自分の行動力のなさからきている

だったら、まずはやってみよう！！

そして、『トレーナーとしての自分』がどうやって生きていくのか

何をなしえたいのか、こうやって書く機会がないと

深く考えることを、サボってしまうと思ったからです。

このブログでは、私が日々思っていること、なりたい姿

そして、KOKACAREのお客さんとの関係、KOKACAREサロンでの活動を

通して感じたことを、偽りなく発信していけたらと思っています。

皆さん温かく見守って頂けたら幸いです。

■□■□■□■□■□■□■□■□

ご予約はこちらから

ご質問などはお電話やメールでのお問い合わせも可能です！

（電話）050-5242-8680

（メール）kokacare.sakae@gmail.com

■□■□■□■□■□■□■□■□

矢場町駅すぐ　

女性のための

パーソナルストレッチ・トレーニングスタジオ
KOKACARE

■□■□■□■□■□■□■□■□

KOKACARE　★MENU★

女性のためのパーソナルストレッチスタジオ★KOKACARE★

KOKACAR　★MENU★　（全て税込み）

【安心お得！1番人気初回体験コース】
パーソナルストレッチ　40分　2,000円
＊月会費または回数コースご購入で無料、次回予約で1,000円

【通常コース】
パーソナルストレッチ　30分　3,000円
パーソナルストレッチ　45分　4,000円
パーソナルストレッチ　60分　5,000円
パーソナルトレーニング（ストレッチ込み）　45分　5,000円
パーソナルトレーニング（ストレッチ込み）　60分　6,000円

【月会費コース】

パーソナルストレッチ受け放題　　20,000円/月

【回数券コース】

パーソナルトレーニング（60分×5回）　30,000円

＊個別メニュー作成 & LINEサポート付

パーソナルトレーニング（60分×10回）　50,000円

＊個別メニュー作成 & LINEサポート付

■□■□■□■□■□■□■□■□

ご予約はこちらから