こんにちわぁ🐣


耳鼻科なう


さて、耳鼻科行く前にカエル足やってたら腰がたつよー


すごい!

やっぱ、事務職って座ってばかりだから筋肉かたまるじゃんね?


腰痛酷いのよえーん


なんとなくなんだけどやってたら腰が楽になった。


ゆるゆるストレッチしなきゃなー