おうちカフェモモさんにてハッピーボイスワークに参加しました。
ハッピーボイスワーク、、
なんじゃそら
と、なったアナタ。
私もですよ。なんせ初参加ですから。
いわゆるボイトレ
でもね、、
いわゆるボイトレではない。
なんじゃそら（笑）
あのね、イメージしてたものとは違いました。
いい意味で。
アメブロガー限定で3回参加無料キャンペーンみたいのがあって、、
勇気をふりしぼってメールをポチっとね
送りました
送りましたそして本日初参加
先生はとても気さくな雰囲気で、
やっぱり緊張はしたけど、
楽しかった
今日喉の調子悪いな、とか
低音出ないな、とか
この歌好きだな、とか
自分としっかり向き合ったような気がしました。
最初はストレッチをして、呼吸の仕方を教えてもらって、発声練習して、最後にチラッと歌うのですが
先生が『歌うときは自分も楽器だと思って下さいね』と言ったのがすごく印象的で、
自分が声を出す、のではなく
自分で自分を奏でてあげる。
とゆー風に私は受け止めたんですけど、、
なんだか自分をすごく大事にしているみたいで、
今の私にぴったりのレッスンに参加させてもらったなと、思いました
と、思いました今まで
『変化する』ことにばっかりフォーカスして、
がんばってるのに何で私は変わんないんだ！！
って、思ってたけど、
『変化する』をしばらく手放して
『今の自分をまず受け入れる』所から 始めたら、
イライラすることが減って、前より自分が好きになりました。
今の私の課題は
徹底的に自分を肯定する
です。
イライラの時も
ムカムカの時も
メソメソの時も
『そう思ったんだよね。』
と、マイナスの自分も肯定してあげるようにしています。
そして、本日私が参加した
ハッピーボイスワーク
気になる方はぜひ参加してみて下さい
お子様連れでも参加可能ですよ☆
先生のブログはこちらから→♡♡♡
ちなみに今日の課題曲は
『世界に一つだけの花』/SMAP
『Story』/AI
どの歌も子供のことばっかり考えてました。
毎日怒ってばっかりですが、ママの頭の中はあんた達でいっぱいさ（笑）
素敵な時間を過ごせた事に感謝です。
最後にレッスン前に選んだエッセンシャルオイルをご紹介
アクセプタンス（受容）
心の壁を越えて存在を受け止める心持ちを促す。
こちらも素敵な香りです
気になる方はぜひお声がけ下さい
本日はボイスワークのレポートも兼ね、ブログを書いてみました。
長文おつきあい、ありがとうございました