夜、体重を計ったら91、8キロでした。
昨日の夜と比べると1、4キロ減りました✨️
やはり仕事のある日は痩せます。
今日は夜型のシフトだったので、お夕飯は作り置きのおかず
鶏の塩焼き
今日は、仕事中に腰が痛くなり
帰宅してお風呂に入って湯船に浸かったら治りました(・∀・)
職場のエアコン冷房で腰が冷えたみたいです。
今日は、腰にホカロンを貼って職場に行ったんですが、帰る頃にはホカロンの効果が切れていました〜💦
初めは良かったけど、帰る頃には温かさが無くなっていました。
ホカロンは、温かいけど腰痛にはホカロンよりも湿布の方が良さそうです。
明日は、湿布を貼って仕事に行こうと思います。
私は明日も夜型のシフト〜🌙
今日は、帰宅してお夕飯食べて、茶碗を洗ってから明日のお夕飯の作り置きのおかずを作りました(. ❛ ᴗ ❛.)
それからお風呂に入ったので、なんやかんやで深夜2時〜✨️
ねみー💦
腰が痛いので、腰から疲労が出ています。
明日は土曜日〜、家族が家にいるのでブランチ作らないとです。
朝起きられるか？？
明日は、朝から忙しいです☀
今夜も涼しいですが、やはり今夜も湿度が高いです。
只今の気温は26℃〜🌙
湿度79%
お風呂上がりはエアコン冷房26℃設定だったんですが、暑いのでエアコンを除湿にして25℃にしました。
エアコン冷房で腰が冷えているのに、エアコン冷房消すと暑いです。
暑いからやっぱりエアコンつけるけど、温度設定は27℃がちょうど良いです。
しかし、湿度が高いと暑いので、今はエアコンは除湿にしています。
カラっと涼しいのが理想です(・∀・)