私はもともと感情の起伏がとても激しかった女です。かなりちょっとしたことでもイライラしてしまったり、他人と喧嘩になることもとても多かったのです。そんなこともあって最近はその自分を変えるためにしっかり自分の心を管理しているのです。その方法は座禅なのです。
座禅とは無縁だったのですが、友人もやっているってことでためしにやってみたらとてもはまりました。そもそもこれをしている時間はとても心が落ち着いて、なにも考えなくていいので、そこがとてもいいのかもしれません。最近は虫がこようとも爆音が聞こえようともなにも感じなくなりました。
これってすごい効果ですよね。それに友人との喧嘩もとても減っていて、自分から相手を許すことができるようになりました。一種の大人になったというか無我の境地ってか悟りみたいなことになっています。そして最近はさらに、心のやまがた自然形体院 にも通っていて、そこでさらにステップアップしています。