かわんなくちゃだめ？

変わることを自分に強いるって　楽しい？

ううん　監視されてるみたいで　イヤだよ

息が詰まって　ギューってなる

不機嫌そうな顔を見ていたい？

ううん　悲しくなってキューってなる

ふぅ〜〜〜〜〜って　

思いっきり息を吐いてみて　

すぅぅぅ〜〜〜〜　

不思議ね　心地よ〜く息が入ってくる

ギューもキューも解けちゃうよ♪

不思議ね　変わっちゃった！

不思議ね　ホクホクさんに変身してる！

ちぃさい こえがきこえたよ

なにを　しってほしいとおもってるの？

なにを　ゆるしてもらいたいとおもってるの？

だれに？　なにを？

あなたがあなたと　おはなししてみて♪

あなたのなかから　あなたにきいてほしいこえが　きこえてくるんじゃない？

それはどんなこえだったかしら？

どんなおはなしがきこえたの？

よかったら　こんど　きかせてね

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