ダイエットしてると、あの食品が良いとか、
あの食品は取らない方が良いとか何とか、、、
もうわかりません😅
人によって言うこと違うし、
人によって食べ物の合う合わない
好き嫌いあるだろうし💦
〇〇栄養学みたいなの流行ってるけど
サプリメントはお米や野菜や肉などの食材のかわりになるのか？
誰か教えてください〜😅
知り合いの人が
砂糖ダメ、小麦ダメ、炭水化物ダメっていう事をしてるらしくて、推奨されたのですが、、、
わたしには無理です🤣🤣🤣
大事な事なので
もう一回言いますが
わたしには無理です🤣🤣🤣
だって、今だけ我慢しても
元に戻したら
リバウンドしますよね😅
そしてまた振り出しに戻る💦
むしろ痩せにくくなっていてマイナスなるのか⁉️
わたしはあまり辛いことはしたくないなぁ。
ストレスで、どか食いする人なので
無理は禁物です😊
何度考えても
一生お米食べない→無理
一生砂糖食べない→無理
一生小麦粉食べない→無理
だと思います。。。
果物も好きだし、お米も日本酒も好きだもん笑笑
痩せる気あるんでしょうか？
できたら、ほどほどに節制するぐらいの
ペースでやって行きたいなぁと思います。
無理は続かない
ただストイックに一生やれる人は素晴らしいと思います。
まぁ、痩せてるからとか太ってるからとかは
本人が良ければオッケー👌
ただ私は、１５キロ減った今の身体の方が楽で好きです♨️