再発入院から退院して、2ヶ月ですが、
昨年までとは比べものにならないくらい、
急激に症状改善してます😊
5月1日退院し、
5月8日の検査で、アルブミン2.6
5月21日の検査で、アルブミン3.0
6月19日の検査で、アルブミン3.5
昨年は毎月0.1改善するのが精一杯だったのに、今回4倍、5倍のペースで改善✨✨
（涙出る嬉しさっ😭）
入院中より退院してからの方が改善幅も大きく、
退院後の生活の何かが効果を出してるはずなんだけど、、
退院して始めた事は、
・緑黄色の生野菜を多く食べてる
・毎日ラジオ体操してる
・朝食は小食（バナナ1本程度）
・出来るだけ1日1回は30分程度の散歩する
くらい。。
小さなことだけど、こういうのが効いてるのかも🤔
逆に仕事を始めてから、夕食が遅くなり、睡眠時間が減った為なのか、クレアニチンが1.8まで上がってた💦
腎臓ちゃんを休ませる暇がなかったのかなぁ😱
来月の検査に向けて、早めの夕食と、しっかり睡眠とって、ちゃんと腎臓を休ませてみようと思います🤔