感動映像プロデューサー
BuzzerBeat の
斎藤 工宝詞です
明日は弊社の
新春 全体会議 です
会議の後は
近所の神社で御祈祷していただき
膝をつきあわせて新年会
４分割されたシーズンの
第２クールの経営計画や
その間のスタッフ心得
小難しい内容も
満載ですが 
やはり
仕事でもヒント
になり
私生活でも役立つ ことを
共有したいな。。。と思い
明日のおまけで話す内容が
【 refresh のはなし 】
日常、嫌なことがあっても
休日お出かけして
リフレッシュ すると
悩みを忘れることができます
それを ひとくくりに
ストレス解消と言いますが
これは 持論ですが
記憶がビデオテープなら
リフレッシュ して
煮詰まっていた記憶に
楽しい記憶が
上塗りされたことに
効果があると思ってます 
それには
リフレッシュしに行く
という行動が伴っていて
その行動によって
記憶が塗り替わっていくと。。。。
でも、日常
リフレッシュ休暇も取れない
繁忙期には
どう リフレッシュすればいいのー
ってことになりますが
つまるところ
正しい行動を取っている人は
リフレッシュ が実に
うまい と思うわけで
何をもって
正しいか行動かは
個人の見解の差はありますが
昔から言われている
◆ 早寝早起き
◆ 元気なあいさつ
◆ 整理整頓
◆ 適度な運動
◆ おそうじ
◆ ゴミ拾い
◆ 神社への参拝
◆ お墓参り etc
などを、日常化している方は
特別なところに行かなくても
毎日が行動によって
リフレッシュされていて
記憶が良い方に更新され
メンタルが強い というのが
私の持論であります
◆ 早寝早起き
◆ 元気なあいさつ
◆ 整理整頓
◆ 適度な運動
◆ おそうじ
◆ ゴミ拾い
◆ 神社への参拝
◆ お墓参り etc
こそがストレス～
って状態の人もいますが
毎日騙されたと思って
コツコツ続けていると
やがて 沸点を超え
逆に やらなきゃ
気持ち悪くなるから
アラ 不思議
だからこそ日々
正しい行動によって
健全なメンタル と
正しい習慣を身に付け
輝かしい未来を
全員で 掴みに行こう
なんて
話しをしようと思います 