おはようございます♪
台風が通り過ぎたあとのBase
夜半過ぎの星空がきれいでした
被害があったり停電していた所も
あると聞きます
早い復旧をお祈りします
さて、おとといの満月の日から
わたし、酵素ファスティング中です
酵素ドリンクをお友達から２本買って
満月の日の目覚めから
飲み始めました
上白糖がミトコンドリアの餌になり
発酵したあとはぜんぶブドウ糖になる
上白糖はこれっぽっちも残りません
と、友達は言う
ブドウ糖は脳内で幸せホルモンを出し
ひもじくて殺気だったり
何か食べたくて、もどかしくなることも
ないと聞きました
↑ 私、殺気だっちゃうクチ
満月ファスティングは
満月から３日間ファスティングするの
酵素ドリンク屋さんの友達は
３日間をLINEでサポートしてくれます
⭐️ファスティング１日目
朝、５時半起床、、、のはずが
ちょっと二度寝して５時５５分起床
満月の日は特別に個人的な祈りの日なので
ササッと朝風呂で禊をして
１０分ほどお祈りをしてます♡
そのあと、メダカ、金魚、
ハムスター🐹クン太、亀のビリーの
お世話をして、植物の水やりします🪴
あ、私のモーニングルーティンなんて
どうでもいいんですけどね
植物の水やりのあと、
普段ならばコーヒーブレイクですが
この日は特別に少し濃く入れた
酵素ドリンクを炭酸水で割りまして
一気に飲みました
友達が言うには
ちょびちょび飲むといいよーと
言ってたので、
飲み方改めました 笑笑
お腹が空いたら飲む、の繰り返し
夕方まで、かなりの回数飲んだかも
夕方からホットヨガに行ったけど
酵素ドリンクしか飲んでないからなのか
汗の量はいつもほどではなかったー
帰宅後、測った体重計
これまた昨日からあまり減ってない
少し落胆
⭐️ファスティング２日目
朝いちばんの体重計測は
やっぱり減ってない、むしろ微増、、😮💨
LINEで友達に
「減ってないよー、私って
水でも何でも溜めこみ体質なんだわー」
と、グチったら
「水でも何でも溜めこんでるって
思い込みが現実を作ってるよ〜」って
思い込みをそのままにするか
手放していくか
ファスティングでいろんなことが
わかるよね
この日は台風も近づいてて
低血圧な私は低気圧に引っ張られて
眠気がすごかったです
ムスコは台風のため
バイトが臨時休業になったので
ムスコのために
ちゃんとしたごはんを作りますよー
（バイトの日はまかないを食べます）
お昼はカルボナーラを作り
（超〜美味しそうーー🎵）
晩ごはんはハヤシライスとサラダ🥗
（これも超〜手の込んだ逸品）
自分が食べられないごはんを作るのに
人の食べるごはんなんて
作れるの？と思ってましたが
不自然なくらい冷静に
感情が波立つことなく
いつもよりゆっくり丁寧な
お料理を作っている自分がいました
友達に聞くと
酵素ドリンクで脳内が満足しているので
こういう現象になっているようです
終日、お腹が空くことはなく
飲むのを忘れてしまうくらいだったので
意識して酵素を飲みました
⭐️ファスティング３日目
、、、で、今に至ります
体重計測したら
なんと昨日は減るどころか
増えてたりしたのに
今日は2キロ減ですーー🎵
昨日お腹が減らなかったけど
自分の脂肪を燃焼してくれたのか
よくわかりませんが
嬉しいです！
今日もこのまま
ファスティング最終日を
駆け抜けたいと思います♪
ではーー🎵