上高地！
たいていのオトナは
上高地の響きが好き❤️✨
その時は信号待ちで見つけただけで
素通りしてしまったけど
すぐ友達に声かけて
昨日 ３人で出かけてみました。
１２時少し前、
な・ならんでる…‼️
それも５組❗️
並んで座ってる間にも
次々と現れるお客さん。
いつしか知らないお客さん同士で
上高地 談義とかしてしまってたり！
ごはんもスイーツもコーヒーも飲みたい。
メニューを見て 悩む悩む💦
スイーツがそこそこ大きいと知り
小さめごはんとスイーツを組み合わせた
レディースセットをセレクト。
…そして、ご飯の写真を撮り忘れてしまう
学習しない私✨
信州りんご🍎を使ったアップルパイ
カップは白樺林の絵。
ここのアメリカンコーヒーは
濃さや香り、コクがちょうど良くて
がぶ飲みしてても美味しさがキープ
好きでした。
好きでした。
ほんと、いい隠れ家を見つけました。
いや、隠れ家にならないほど
繁盛していらっしゃるけど
いい居場所だと思います。
夕方５時、上機嫌で帰宅すると
部活で遅くなるはずのムスコが
部屋で寝込んでいました
朝、今日は２時間もプールがある！
と
と喜び勇んで出かけたムスコ。
あまり気温が上がらないまま
２時間プールに入っていたら
寒気と震えが止まらなくなって
保健室のベッドで毛布２枚と
電気あんか にくるまって
それでもガタガタ悪寒に震えて
いたんだそう。
保健室で
低体温症だと言われたそうです。
雨降りの運動会でたくさんの生徒さんが
低体温症で救急車で搬送されたニュースも
最近あったし
お仕事仲間から お友達のお子さんが
低温の日のプールで低体温症になって
けっこう身体にダメージがあったので
数日入院した話を聞いたばかりだったので
そんなに低体温症が多くなっているのかと
驚きました。
※低体温症とは、身体の中心部の体温
（腸内温度とか）が３５℃を切ると
起こる、震えや悪寒に始まる症状。
症状が進むと、意識を失って、
死ぬこともあるそうです。
ムスコ、今日はひどい症状は抜けて
また都合よく 学校が何かの振替休日らしく
欠席しないで済みました。
まだダメージからか
身体のあちこちが痛いから
部活は休みました（その方がダメージ💢）
まだ９月半ばだけど
急激に秋になってきたことを
実感します。
季節の変わり目に
ゆる〜〜く適応していたアラサー時代
突如、風邪をひきやすくなった
アラフォー時代。
そして、アラフィフになった私は
そろそろアイスコーヒーを切り上げて
暖かい飲み物を飲み
サンダルを 靴下とスニーカーに履き替え
暖かい羽織りものを着て
冷えを予防し始めました。
皆さんも、暑いのと寒いのと
入り混じってる気候
ご自愛くださいませ❤️