昨年、激しいパニック発作は
起きなかったものの
頓服は一錠も残ってないことに
少し焦りを感じつつ…
そんな時、内から呼びかけてくる
不安の声は完全にシャットアウト
無視に限る！トントン肩を叩くようなことも
何回もありますが徹底して無視
頭の片隅にそのうち、
また処方してもらってこようぐらい
そうこうしてるうちに薬なしでも
けっこう色んなことやれていて、、
このまま薬なしでいけたらいいなぁと！
昔は残り5錠ぐらいでジタバタしてたので
その時に比べたらだいぶ変わりました。
どうやら、変われるみたいです☺️