連日じめっとした日が続きますが、
パニック症の自分にとっては
紫陽花が映えるこの時期もモワッと息苦しく
それが余計な不安を駆り立てるので
ずっと苦手でした。
けれど今年は発作的なものはほとんどなく、
内服も頓服もほとんど服用せずこれています。
はじめて嫌な発作に襲われたのが
この時期だったので、、
ずっと嫌なイメージがあって…
一番酷い時期なんかは、
連日苦しくて夜中外気を吸いに散歩して、
何かあっても病院に向かって歩いていれば…
気持ち落ち着くかな⁇と思ったり、
そんな日が連日続いて寝れなくて、
明るくなって鳥の囀りに寝れなかった焦りが出てきて悪循環に陥ったりして、、
乗り物にのってもすぐ降りれない不安とか、
打ち合わせでも席を外せない不安とか、
とにかく苦しい時期がありました。
それから薬を処方してもらったり、
自分でも色んな打開策や逃げ道を探したり、
同じ悩み、似たような症状の方の話を聞いて
それでも前を向いてる強さや、
誰もが何かと戦いもがいている
自分だけじゃない安心感をもらったりして
はじめての発作から8年ぐらい経ちますが
この時期を何事もなく過ごせています。
妻には苦しい時、
どうすればいい？どうしてほしい⁇と聞かれ、
なるべく普通にしていてほしいと話すと、
慌てることなく寄り添ってくれたのも
大きかったし、
今は息子の成長がなにより楽しみです。
息苦しさがなくなったわけでもなく、
変な汗もドバドバかくし、、
勝手な不安を作り出すのも変わってませんが、
たくさんのアドバイスとご理解、
共感のお陰で前を向けています。
いつも書こうと思って先延ばしになって、
でも、この時期に息苦しさを感じてる方も
いるはずなんで少しでも何かのお役になれば、
そんな思いで長文になりました🙇🏻
