早速本題に入ります。
昨日は簡単にまとめると、
１、思い出す ２、脳が疲れたなと思ったら休む ということです。
次のぼくの勉強方法は
教えるように勉強する
この勉強方法は研究結果とかは除きますが、「教えるつもり」のほうが、より重要な情報ほど記憶に残ったそうです。
僕の意見なんですけど、誰かに教えるつもりでやったほうが、勉強が楽しくなってより詳しくなろうとがんばれる気がします。
かなりおすすめです。
次のぼくの勉強方法は勉強前に５分ほど瞑想をして脳に「今から集中するぞ」といい聞かせることです。
そのほうが、脳がリセットされている気がして勉強した内容がしかっり入ってくるし、
集中力が長続きするそうです。
余談ですが、苦手意識のある科目とかも、「俺、私にはできる」と脳に嘘ついたほうが、勉強の意識が高まって苦手克服にもなるそうです。
脳をだます。のではなく人間は脳に騙されている。
ので、ポジティブ意識にして取り組んだほうがいいです。
あとは、勉強の休憩時間の軽い運動です。
軽い運動をすると、脳の血流が上がって、頭の回転かよくなり、記憶の定着がよくなるという研究結果が出ています。
軽い運動とはスクワットだったり、逆立ちとかです。ぜひやってみてください。
僕の勉強方法はこんな感じです。少しでも参考になったらいいなと思います。
んじゃ、今日はこの辺で。バイ(@^^)/~~~