梅雨が明けて、一気に夏らしい暑さになりました。
体が夏になりそうです。
私は岩塩をﾍﾟﾛﾍﾟﾛしながら塩分をとってます。
精製塩は身体に残るそうですが、自然塩だと余分な塩分は出て行くそうです、知らんけど。
あと水分補給にはミネラルウォーターと水道水を小分けに飲んでます。
ポカリだとミネラルバランスが乱れるのか、少し飲んだだけで気分悪くなっちゃうので...。
コロナも熱中症と同時に見つかることも多いみたいなので、気を付けないとですね。
私はまだコロナにかかった事はないですが、マスクをしない人も増えてきたので油断はできません。
健康一番で、この夏を乗り越えていきましょう！！
...なんてまともな記事なんだ。