こんにちは。
恋旅企画マリッジコーディネーターの
村崎です！
９月２日（日）に
歩くだけで理想のヒップを手に入れる！
１か月でマイナス１キロ美脚ウォーキングレッスンを開催しました
姿勢がキレイなだけで素敵に
見えるなんてことありますよね。
いくら美人でも
姿勢が悪かったり、歩き方が変だと
素敵には見えません。
出逢いが増えるためにも
歩き方や姿勢はとっても大事！
ということで
今回、花咲タイムズで芸人尼子インターさんも体験した
美脚ウォーキングを
美脚ウォーキング協会代表の
澤崎直美さんより教えていただきました～
まずは座学から
お一人お一人のお悩みを聞きながら
今の体型や身体の不調など
毎日の歩き方や姿勢が
原因になっていることが多いことなど
たくさんのアドバイスをいただきました♪
先生は、３６５日ピンヒールなのに、どれだけ歩いても足が痛く
ならなければ、足も外反母趾になることもなく、まっすぐ
ヒールを履いて足が痛くなるのは
靴が悪いのではなく、間違えた歩き方をしているから
とおっしゃっていました！
今回はタイトルにもあるように
歩くだけでヒップアップもできちゃう
そんなレッスンです。
実際に歩いてレッスン
まずは、普段どうやって自分が歩いているのか
ペアになって動画撮影
皆さん、自分の歩き方に
こんなふうに歩いてたんだ～と
驚いていました。
村崎も体験しましたが・・・
自分の歩き方があまりにもひどくてびっくり笑
次は先生から歩き方のレクチャーを
していただき実践です。
お尻を意識して歩きます。
歩いてるだけなのに
スポーツしてるかのような
この感覚・・・
意識して歩くだけで
こんなにも筋肉
を使っていることにビックリです
村崎は女性によくある
反り腰でした。
反り腰の人はお尻の筋肉を
使わないで歩くので
お尻が大きい人が多いとのこと
納得！！！！
レッスンを受けたあと
動画で撮影
自分のビフォーアフターを動画で
見比べ、皆さん、
「すっごい変わった～」などのお声があがりましたよ♪
最後は座り方の姿勢も
特別に教えていただけました。
座り方ひとつでこんなにも印象って変わるんですね！！
って思うほど、意識してないと猫背になってしまったり
してしまいます。
やっぱり前をしっかり向いて
姿勢が素敵な方が圧倒的に出逢い
が増えますね
アンケートの一部をご紹介♪
ご協力ありがとうございます
これからも楽しく♪
出逢いが増える
ブラッシュアップできる
講座を企画していきたいと思います！
お楽しみに～
恋旅企画
マリッジコーディネーター
村崎聖子