やっぱ今日は暑いです
6月19日（日）13時 ピーカン！たぶん32度cは、地域の最高気温です。最初の記事を祝うかのような暑さの中、暑さに負けづジョギングに出たんですが、ど～も昨日とは全然違う暑さと思い、道路の温度標識があるコースに変更しました。昨日は、ちょっと雨も降ったと思うんで今日とは違うとは思ってたんですけどこの表示を見て急に苦しくなりました。表示を確認しまたまたコース変更！木陰のある公園のジョギングロードへ向かいました。1周約２ｋｍのコースですが、どれぐらい回れるかには少し興味があったのでコースに入ってすぐ気が付きました。すでにここまで来るのに４ｋｍ弱かかっていてまともに走れないことに・・・・せめて1周ノンストップしようと思いペース段を図ったのですがダメです！体が慣れてないのか 苦しいというより足がついてこない感じ。そうだ・・・毎年、暑さに慣れない時期は力が入らないことを思い出しました。この公園のコースには水道が数か所あり、特にこの時期手ぶらで行ってカブのみしながら体を慣らすのに有効なのですが、今日は何となく腹に溜まっているだけで 汗に回ってこない感じで、さらにきつい感じがしてきたのでそこそこで引き上げました。一応今日は、これをバシバシ！…に自分認定します～
