昨日は健康講座付きの韓流サロン。
平日の夜じゃないと来られない～
という方々のために、夜開催しました！
今回も
フラットな韓流ファンから
どっぷりミュージカルにハマっている
熱いファンまで
幅広い韓流ファンにお集まりいただきました^^
昨日のメイン講座、
統合治療サロンをされている
中里高子先生のセルフケアレッスンでは、
まず皆さんに座り姿勢での悩みと、
それが解決できたら何をしたいかを
参加者同士で話してもらい、
「それを目標にやると達成が早いんですよ～」
というお話をしていただき
さっそく実践へ。
一般的に思いがちな良い姿勢とは
違う姿勢の取り方で、
長時間疲れずに、
身体のどこかに負担をかけることもなく座る方法を
教わりました。
セルフケアを自分のものにするためには
まずは21日間続けてみましょう～
ということでした！
そして、
どんなセルフケアや施術をしても
効果が出やすい身体はやはり、
「水、食べ物、睡眠、
空気に気を遣っているかどうかです」
というお話で、
私も常々、
「水、油、塩、食べ物そして睡眠」
が健康の決め手だと思っていたのですが、
そうか、空気もか～と
うなづきながら聞いていました。
で、今回は中里先生が
錆びた体のさび付きを解消して元に戻す
還元力がとっても高いすごいお塩を持ってきて、
それで実験をしてくれました。
こげ茶色にさび付いた水も
還元力が高い塩を入れたら
キレイに透明になるんですね。
これにはびっくり！
良い塩はミネラルも豊富なので、
本当に良いお塩を選ばないとですね！
で、お食事タイムでは
ひとしきり韓流の情報交換や
それぞれが今ハマっていることなどで
楽しく盛り上がりました。
で、講座のあいだじゅう良い姿勢で座っていたせいか、
サロンが終わって立ち上がった時、
いつも感じていたひざの痛みが無かった！
と、即効性の効果に驚いていらっしゃる方がいました。
次回の健康講座付きの韓流サロンは
11月13日（火曜日）の夜6時半からです。
申し込みは明日10/25（火曜）の夜9時から。
告知と申し込みはこちらの記事をご覧ください！