人生なん10回目かのダイエット
どーしても止められなかった
小麦粉断ちをしたい私
腸内環境を整えることから
乾癬も改善したらいいなと
グルテンフリーが流行っていることだし
ゆるっと小麦粉を避けているけど
ケーキ類や菓子パン類
パスタもラーメンも我慢出来るのに
うどんとカリカリに焼いたパンが
やーめーらーれーなーい
ライ麦パンも買ってみたけれど
カリカリに焼けなくて
どこか満たされない💦
米粉パンは
米粉100％のものって
なかなかないし、お高いのよね
なのでダイエットのチートデイは
甘いものより小麦粉デーにしたい私
炭水化物って手っ取り早くお腹も膨らむし
丼ものや麺類って作るのも楽
だから私みたいにナマケモノは
太りやすいんだろなー
もともと甘いものは
そんなに得意じゃないけれど
月に1度の職員会議では
みんなでオヤツを持ち寄るので
必然的に甘いものdayになる🍰
それでも食べずに持ち帰って
家族にあげたりしていたけど
今日すごいの見つけた👀
