ここ最近
平日朝6時から40分程度の
軽いストレッチとリンパマッサージをする
朝活zoomに参加している💻
YouTubeから
毎朝色々なメニューを共有して
お喋りしながら身体を伸ばす
朝からとっても気持ちいい♡
わざわざzoomに繋げなくても
1人で好きなチャンネル登録して
朝やればいいじゃないの
…って私も思ってた‼️
でも全然違うのよ💦
仲間と一緒にやるから
続けられる
ダラダラやらずに
時間で終われるっていう
手軽さ
そしてやってみて気付いた
朝のストレッチは
スッキリするよ〜！！！
仕事もはかどるよ〜！！！
すっぴん参加で
顔の浮腫取りマッサージとか
ほんとスッキリする
意識高い系の人は
こんな事していたのかー！と
ビビったね
糖質制限も、どこまでやるのか
明確にしたくて
今本読んで勉強中
とりあえず玄米ごはんの
ストックは作っておく(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!