半身浴するのに
エプソムソルトを入れると
発汗作用が高まると
すすめられて使って半年くらい
ほぼ毎日使っているけれど
結局は子どもと入るので
のんびり半身浴
ってものが、ちーっとも出来ないので
効果のほどは(・ ̫・)？
やっぱり
10分〜20分入らないと効果薄いようです
バスソルトは2種類あって
簡単に言うと
塩と塩じゃないやつ
簡単に言いすぎたので
ちゃんと言うと
塩化ナトリウム
硫酸マグネシウム
の2種類
塩化ナトリウムはミネラルたっぷりの天然塩
ヒマラヤ岩塩とか、死海の塩とか。
硫化マグネシウムは、エプソムソルト
と言うけれど
結晶が塩に似ているだけで
塩にあらず
塩より刺激が少なく
体を温める効果がある
どちらも発汗、保湿、リラックス効果があり
香りのついたものなども売ってる
注意したいのが
天然塩は風呂釜を痛めるので
追い炊き、残り湯での洗濯NG
硫酸マグネシウムは
どちらもOK
でも24時間循環するお風呂はNG
我が家で使っているコチラは
コスパ最高✨
6kgで60回分
1回分が46円
🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀
毎日入ったら2ヶ月分だぞ🙄
半年使ってるけどw
レビュー見てたら
乾癬に効いたって声もある
🤔乾癬に効く？？？
リラックス効果で
乾癬がよくなったのかもしれないし
入浴剤で乾癬治った
なんて誤解を招きそうな
レビューは信じない
他は
ダイエット仲間で使用者多い
コストコに売ってる人気のコレ
2.5kgで1回に使う量が250g
……え
10回分？💧
1回151円
コストコで買うとクーポン出てる時で
900円くらいになってるのは見た事ある
安いのが1番だけど
毎日使うのでなければ香り付きとか
ちょっと高くても気分あげてくれる
エプソムソルトがいいかも
私の場合は週2回の
hiit(高強度インターバルトレーニング）
をしてからの半身浴🛀
ヘロッヘロになりながら
階段降りて…
お風呂でblogを書きながら
半身浴15分してたら
もう汗ダラッダラ
これが発汗作用か💦
hiit×エプソムソルトで
こんなに汗がかけるなんて
もう2袋目が終わろうとしているのに
勿体ないことをした……
一人で入る時だけ入れる
ちょっとリッチなエプソムソルト
買っちゃおうかな
ふひひひ
痩せたかな