2017年６月
セルフチェックでシコリを見つけ
７月に
右胸にステージ１の乳がんの告知を受け
９月に手術
10月〜11月に放射線治療を25回受けて
今はタモキシフェンを5年間服用中の
53歳のおばさんです(*´꒳`*)
手術後、放射線治療後の写真も、過去記事に載せてます📸
（閲覧注意の記事です）
症状も治療後の経過も千差万別だと思います
あくまで「私の場合」の経過写真ですが
少しでも不安になっている方の参考になればと思っています。
今日は食事について思う事…
乳がんが見つかってから
食事に気をつけるようになりました
一昨年の６月に
セルフチェックでしこりを見つけてから
インスタントラーメンや冷凍食品は
食べていません
あくまでも私の個人的な考えですが
気分的に食べない選択をしています
朝ドラ「まんぷく」観ていた時は
食べたくなりましたが（笑）
食べませんでした
でもインスタントのコーンスープは
冬場に時々飲んでました（笑）
ネットでもいろいろ調べました
ニンジン🥕ブロッコリー🥦
葉物野菜が良いとか…
タモキシフェンとグレープフルーツは
相性が悪い？とか…
大豆食品はイソフラボンが豊富だから
食べた方が良いとか…
でも
イソフラボンは術後はあまり大量摂取しない方が良いと言う記事もありました
アルコールは飲まない方が良いとか…
乳製品は良くないとか…
いろんな記事を読んだけど
これを食べたらダメ！
とか
これを食べたら治る！
という記事はありませんでした
そんな中で見つけた
この一文
おいしい食事で無理なく健康に摂取することを心がけてください。何事もバランスが大事です。
（プレケアガーデンの
「教えてドクターＱ&Ａ」の食べ物・栄養から引用させていただきましたm(_ _)m）
ホッとしました
神経質にならずに
野菜も魚も肉も乳製品も大豆製品も
果物もお菓子もお酒も
食べすぎ飲みすぎには注意しながら
食事を楽しもう❣️
と思いました
タモキシフェンと他の薬や食べ物との
飲みあわせも
担当医からは何も注意はなかったけど
処方してくれる薬剤師さんに尋ねみたら
市販されてる薬（風邪薬や頭痛薬など）は
一緒に飲んでも
心配ないって教えてもらいました
ちなみに私は明治のタモキシフェンです💊
気になる方は自分が納得いくまで
担当医や薬剤師さんに聞いてみた方が良いと思います
だって自分の身体に取り入れるものですから
というわけで
私の食事は自分が好きな物を
食べてます
もともとインスタントラーメンは年に数回しか食べてなかったので、食べなくてもストレスはない私です🍜
料理は好きなので
冷凍食品もなくても不自由はないみたい
今日はパンを焼きました🍞
チーズパン🧀 黒糖パン♡
さてお昼ご飯にしようかな❣️
3ヶ月に一度の定期検診まで２週間
セルフチェックで見つけてから
もうすぐ２年
私は元気です＼(^o^)／
みんな 元気に な〜あれ！