昨日の朝飯兼昼飯は黒ソイの干物、ぬか漬け、白ご飯、白菜の味噌󠄀汁、
マグネシウムを含む食品を食いながらコーヒーを飲むら
弁当はこんな感じ、
冷えたおにぎりは「レジンスターチが増えて」食べると吸収が遅く熱々のご飯とは違う栄養になるらしい、
魚の骨は外猫へ
昨日は施設の母親に会ってきた、
行く途中 大起水産で母親の好きなイクラ、ウニ、鰻を買った、
母親に寿司を食べさせ幼少の頃の思い出を話す、
自分が小学生の時に家族で寿司屋に行った、
親父が「好きな物を食え」と言うので兄弟でエビの踊り食いばかり食べて
親父の会計は３万を超えた話をした、
母親に「今日の寿司で少しは罪滅ぼしに成ったかなー？」と母親に言ったら少し笑った、
自分は目頭が熱くなり刹那く成った、
親はどんな姿に成っても親、
出来れば何時まで健やか生きて欲しい、
現実は時間の終わりがある、
その時間が可視化されると中々厳しい、
帰りは工房へ帰らず住まいに帰り自転車に乗り換えて工房へ行った、
雪がチラチラ 往復10キロで糖尿病対策になる、
25日は内科の検診、
2月は眼科の検診がある、
網膜炎の進行は止まってるだろうか？
まだ失明するには早すぎる、
工房で数時間CAD設計して帰る、
ナマコと刺身で熱燗を頂く、
今日の晩飯はフグ鍋、
フグ鍋を食ってから雑炊を食べる、
今日は少ないご飯で作ったから食べ切る
最後はマグネシウムを含む食品を頂く、
